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簡單的 大阪燒 料理自己來

禦好燒是傳統的日本油條狀煎餅,非常適合用完白菜頭。與禦好燒醬、日本蛋黃醬或您最喜歡的辣醬一起食用。
每份提供 360 kcal、17.5g 蛋白質、35g 碳水化合物(其中 17.5g 糖)、15.5g 脂肪(其中 3.5g 飽和脂肪)、5.5g 纖維和 2.5g 鹽。
原料
對於禦好燒醬
1½ 湯匙 番茄醬/p>
½ 湯匙伍斯特沙司
2茶匙流蜂蜜
1茶匙黑醬油
對於禦好燒煎餅
3個大散養雞蛋
3湯匙普通麵粉/p>
½茶匙海鹽
½ 茶匙 黑醬油
½茶匙烤芝麻油
2個大蔥,切成薄片
275g/9¾oz白菜,切絲
葵花籽油
方法
- 對於禦好燒醬,將番茄醬、伍斯特沙司、蜂蜜和黑醬油放在一個小碗中攪拌均勻。擱置。
- 製作禦好燒麵糊時,將雞蛋、麵粉、鹽、醬油和烤芝麻油攪拌至光滑。
- 將蔥和捲心菜折疊成麵糊,直到所有東西都塗好。
- 用中高溫加熱足夠的油,使其剛好蓋住大煎鍋的底部,直到發出微光。用幾張廚房紙在一個加熱的盤子上劃線。
- 將一些捲心菜混合物舀入鍋中,做成手掌大小的煎餅形狀。用勺子背面向下壓,煎至兩面金黃色,中途翻轉。將薄煎餅轉移到廚房紙上瀝乾。
- 分批煎炸,直到你的混合物用完——你應該得到大約八個煎餅。
- 將煎餅淋上御好燒醬汁即可上桌。
大阪燒
大阪燒
大阪燒
yui 超簡單食譜
食材
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食材
美乃滋
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柴魚片
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適量
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大阪燒醬
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高麗菜
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【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 9-食譜|烘焙|料理 分享MARUKO2022-03-02 大阪燒、廣島燒、文字燒傻傻分不清楚?今天要做的食譜是只要去到大阪一定要吃的大阪燒。主要材料是高麗菜、麵糊、雞蛋,差別在於大阪燒的特色就是把所有的材料都拌在一起下去油鍋煎,再放上喜歡的肉品,加上油麵就是摩登燒。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 食材準備及做法 (1人份) 高麗菜1/8顆(就是切成四等份的其中1/4再切對半) 低筋麵粉15克,可以用10cc的水先拌勻成麵糊 雞蛋一個 豬五花六片 (可以加海鮮,海鮮就拌入麵糊中一起煎) 其他:也可以隨喜好加起司片、牛肉、雞肉,不過大阪燒的食材越簡單越好 ,越能吃出簡單的美味。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 基底的材料會有高麗菜、低筋麵粉、雞蛋、鰹魚粉,其他可以隨意加海鮮、肉片,海鮮比較容易熟透,可以拌進麵糊,如果要加肉片可以煎熟放在最上面或者鋪在高麗菜上面。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 如果想要麵糊更濃稠,也可以加山藥泥。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 接著就可以放進平底鍋中,再整形。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 翻面後,加入美乃滋、大阪燒醬、海苔絲,就可以囉。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 關鍵就是要有大阪燒醬、Q比美奶滋、柴魚片大阪燒醬在一般的百貨公司(例如:JASONS)超市都可以買的到,而我是上個月去日本在DAISO買的,一瓶日幣108(含稅)。 廣島燒:製作麵皮、放上高麗菜、肉片層層堆疊,技術性高。 文字燒:把所有的材料弄得碎小,放到鐵板上滾滾的小泡泡。 摩登燒:在大阪燒上加上炒麵就變成摩登燒囉! 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 每次去日本都會記得要去DAISO大創買食品,這次就買了大阪燒醬以外,還有蜂蜜、比較特別的是曬乾的蔥花、辣椒。 S__51986438.jpg 日本DAISO在日本各地區都有門市,和其他的百元商店比起來食品最多,我不一定會在這裡買用品,但我喜歡買調味料。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 步驟一:將高麗菜切成細末狀,保持約3公分長度,0.5公分寬,這樣比較能吃到高麗菜的口感,但煎的時候會比較不容易熟,建議蓋鍋蓋或小火慢慢煎。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 步驟二:把麵糊淋在切好的高麗菜上,放入一顆雞蛋、白胡椒少許、鹽巴少許,攪拌均勻就可以了。 【食譜】日式大阪燒,用平底鍋五分鐘搞定居酒屋最受歡迎的料理 @Maruko與美食有個約會 其他注意事項:一定要攪拌超均勻的才行,不然有一些高麗菜沒有沾到麵糊,翻面的時候會容易散開。
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